क्या इंसान को 100 साल तक जिंदा रख सकती है ब्लू जोन डाइट, आखिर क्या है हकीकत?

क्या इंसान को 100 साल तक जिंदा रख सकती है ब्लू जोन डाइट, आखिर क्या है हकीकत?

क्या आप ऐसे माहौल या ऐसे लोगों के बीच रहने की सोच सकते हैं जहां पर 100 की उम्र तक जीना एक आम बात है. ये कोई सपना नहीं है ऐसा असल दुनिया में होता है. जी हां दुनिया में कई देश ऐसे हैं जो अपने आप को ब्लू जॉन में होने का दावा करते … Read more

हेल्दी और लंबी लाइफ जीना है तो आज से ही शुरू कर दें ब्लू जोन डाइट, जानें इसमें ऐसा क्या खास

हेल्दी और लंबी लाइफ जीना है तो आज से ही शुरू कर दें  ब्लू जोन डाइट, जानें इसमें ऐसा क्या खास

इन ब्लू जोन में जापान, ओकिनावा, सार्डिनिया, इटली, इकारिया, ग्रीस, लोमा लिंडा, कैलिफोर्निया और कोस्टा रिका में निकोया आइलैंड है. इन जगहों के लोग एक खास तरह की डाइट (Blue Zone Diet) फॉलो करते हैं, जो अब आम लोगों के बीच भी पॉपुलर हो रहा है. इस डाइट की बदौलत 100 साल से ज्यादा तक … Read more