<p style="text-align: justify;">सर्दियों में कई ऐसे लोग हैं जिनके हाथ-पैर में सूजन होने लगती है. या हाथ-पैर की उंगलियां लाल होने लगते हैं. ऐसे में सबसे अच्छा और घरेलू उपाय होता है लहसुन का इस्तेमाल. लहसुन में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. जिससे दर्द और सूजन में राहत मिलता है. जनवरी में नॉर्थ इंडिया में खूब ठंड पड़ती है. जिसके कारण कई बार हाथ-पैर में सूजन होने लगते हैं.</p>
<p style="text-align: justify;">ठंडी हवाओं का असर पूरे शरीर पर होने लगता है. कई बार ठंड के कारण हाथ-पैर की उंगलियों में सूजन होने लगती है. इतना ही नहीं इसके कारण उंगलियां लाल और नीली पड़ने लगती है. सूजी हुई उंगलियों में तेज दर्द होने लगता है. वह दर्द इतना खतरनाक होता है कि उसमें तेज खुजली होने लगती है. इन सूजी हुई उंगलियों को ठीक करने के लिए आज हम आपको इस आर्टिकल के जरिए कुछ घरेलू उपाय बताएंगे. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>ठंड में उंगलियां सूजने के कारण</strong></p>
<p style="text-align: justify;">ठंडी हवा के कारण शरीर का नस सिकुड़ने लगता है. जिसका सबसे ज्यादा असर ब्लड सर्कलेशन पर पड़ता है. हाथ-पैर में ब्लड क्लॉट होने लगता है. ऐसी स्थिति में उंगलियां लाल होने लगती है. और सूजन आने लगते हैं. यह सूजन एक वक्त के बाद इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि उंगलियां नीली और लाल पड़ने लगती है. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>ठंड से सूज जाएं उंगलिया सबसे पहले ये काम करना है</strong></p>
<p style="text-align: justify;">सूजी हुई उंगलियां को गुनगुने पानी में नमक डालकर रखें. इसके लिए आधी बाल्टी में 2 चम्मच नमक डालकर मिलाकर रख लें. इसमें पैर और हाथ को 10 मिनट तक डुबोकर रख दें.इससे खतरनाक इंफेक्शन दूर होगा और सूजन भी कम हो जाएगी. गुनगुने पानी से सिकाई करने से ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है. इससे खून जमता नहीं है और पैरों के दर्द में आराम मिलता है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>लहसुन का तेल</strong></p>
<p style="text-align: justify;">पैर-हाथ में ज्यादा सूजन है तो लहसुन के तेल का इस्तेमाल करें.हल्का गर्म लहसुन का तेल सूजन वाले एरिया में लगाए. इससे दर्द कम हो जाता है. साथ उस जगह पर जहां सूजन है वहां 4-5 कली लहसुन की डाल दें और उस गर्म करके मसाज करें. उससे उंगलियों में सूजन से छुटकारा मिला जाएगा. लहसुन में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो सूजन के असर को कम कर देते हैं.</p>
<div dir="auto"><strong><em>Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.</em></strong></div>
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