<p style="text-align: justify;">कई बार ऐसा होता है कि खाना खाने के तुरंत बाद लेटने के कारण सीने में जलन होने लगती है. अक्सर इसके पीछे का कारण गैस होता है. असल में होता यह है कि हम जो खाना खाते हैं वह ठीक से पचता नहीं है. खाना पचाने के दौरान हमारा पेट एक एसिड बनाता है. ताकि खाना ठीक से पच जाए. लेकिन कई बार यह एसिड शरीर में ज्यादा बढ़ जाता है. जिसके कारण सीने में जलन होने लगती है. जिसके कारण तकलीफ बढ़ जाती है. आज हम आपको इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खें बताएंगे. जिससे आपको तुरंत मदद मिलेगी. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>सीने में जलन से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं यह घरेलू नुस्खा</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>तुलसी</strong></p>
<p style="text-align: justify;">तुलसी हमारी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. सीने में जलन को दूर करने के लिए तुलसी को काफी ज्यादा असरदार माना जाता है. अगर आपके भी सीने में जलन है तो आप एक काम कर सकते हैं. सबसे पहले तुलसी के पत्तों का रस निकालें और पिएं इससे आपको सीने में जलन से तुरंत राहत मिलेगा. इसके अलावा आप इस दांतों से चबाकर खा भी सकते हैं.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>अदरक </strong></p>
<p style="text-align: justify;">खासी हो या फिर सीने में जलन अदरक काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. अगर आपको सीने में जलन की दिक्कत है तो खाना खाने के बाद आप अदरक चबाकर खा सकते हैं. या चाय में अदरक डालकर पिएं इससे आपको समस्या से तुरंत निजात मिलेगा. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>बेकिंग सोडा</strong></p>
<p style="text-align: justify;">सीने में जलन पेट में एसिड बनने के कारण होती है. आप ऐसी स्थिति में बेकिंग सोडा का इस्तेमाल कर सकते हैं. बेकिंग सोडा सीने में जलन और गैस की समस्या को तुरंत खत्म कर देती है. ऐसे में आप एक चम्मच बेकिंग सोडा और उसमे दो रस नींबू का मिला लें .इसे आधा कप गर्म पानी में मिलाकर पीने से तुरंत आराम मिलेगा. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>नींबू</strong></p>
<p style="text-align: justify;">नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है. यह खाना पचाने में काफी ज्यादा मदद करता है. दिन में अगर दो बार पानी में काला नमक, नींबू का रस मिलाकर पिएं तो आपको तुरंत में आराम मिलेगा. गैस और एसिडिटी कम होगी. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>खूब पानी पिएं</strong></p>
<p style="text-align: justify;">पानी तो सबके के लिए जरूरी होता है लेकिन अगर उन लोगों के लिए ज्यादा जरूरी है जिन्हें गैस और एसिडिटी की परेशानी काफी ज्यादा है. एक गिलास पानी में 2 चम्मच शहद और 2 चम्मच सेब का सिरका डालकर पिएं. इसमें बहुत आराम मिलेगा. </p>
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