<p style="text-align: justify;">कहीं आप रोजाना कोल्ड ड्रिंक तो नही पी रहे हैं? अगर हां तो यह खबर सुनकर आप सोच में जरूर पड़ जाएंगे. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अगर रोजाना कोल्ड ड्रिंक पीने की है लत तो इसकी वजह से आपको गंभीर बीमारी हो सकती है. जिनके बारे में शायद ही आप सोच सकते हैं. ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने के कारण काफी ज्यादा वजन बढ़ सकता है.</p>
<p style="text-align: justify;">कोल्ड ड्रिंक में हाई फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप और दूसरे तरह की शुगर होती है. इसमें पोषण नहीं बल्कि कैलोरी की मात्रा होती है. ज्यादा कैलोरी के कारण मोटापा का खतरा अधिक बढ़ जाता है. कोल्ड ड्रिंक में काफी ज्यादा हाई लेवल का शुगर होता है. जिसके कारण टाइप-2 डायबिटीज का शिकार हो जाते हैं. इसमें इतना ज्यादा शुगर होता है कि इंसुलिन पर भी असर पड़ता है. जिसमें ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ता है. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>कोल्ड ड्रिंक में एसिड और चीनी काफी मात्रा में होता है</strong></p>
<p style="text-align: justify;">सोडा में एसिड और चीनी काफी ज्यादा मात्रा में होता है जिसके कारण दांत पर खतरनाक असर पड़ सकता है. एसिड के कारण दांत का इनेमल भी खराब हो सकता है. साथ ही साथ दांत डैमेज और कैविटी से भरपूर हो सकता है. सोडा के कारण मुंह में बैक्टीरिया का खतरा बढ़ सकता है. जिससे मसूड़े में सूजन हो सकती है. सोडा में फॉस्फोरिक एसिड काफी ज्यादा होता है. जिसके कारण शरीर में कैल्शियम की कमी होने लगती है. अगर आप इसे ज्यादा पिएंगे तो हड्डियां कमजोर हो जाती है.</p>
<p style="text-align: justify;">जिसकी वजह से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ सकता है. कोल्ड ड्रिंक में चीनी की मात्रा काफी ज्यादा अधिक होती है. इससे हाई बीपी, हार्ट की बीमारी, मोटापा का खतरा बढ़ता है. कोल्ड ड्रिंक पीने के कारण लिवर और पाचन संबंधी बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है. कोल्ड ड्रिंक में पाई जाने वाली चीनी खाने के कारण फैटी लिवर का खतरा बढ़ जाता है. जिसके कारण (NAFLD) का खतरा बढ़ जाता है. </p>
<div dir="auto" style="text-align: justify;"><strong><em>Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.</em></strong></div>
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