ठंड के मौसम में अनेक प्रकार की समस्याएं देखने को मिलती हैं, जो की अधिक हानिकारक होती हैं। ठंड के मौसम में अधिकतर व्यक्तियों को पैरो की उंगलियों से सम्बंधित समस्याएं हो जाती हैं जैसे की पैरो की उंगलियों में सूजन, खुजली और जलन। इस समस्या के होने से अधिक दर्द होता हैं जिसके कारण मनुष्य अनेक कार्य करने में असमर्थ हो जाता हैं और इसको नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए, नज़रअंदाज़ करने से यह समस्या अधिक विकसित हो जाती हैं।
अधिक सर्दी होने पर आपको अपने पैरों को सर्दी लगने से बचाना चाहिए। सर्दियों के मौसम में आपकी त्वचा की सतह के पास मौजूद छोटी-छोटी रक्त वाहिकाओं (blood vessels) में कसाव (tightness) होने लगता है, जिसकी वजह से सूजन और खुजली होती है। सूजन की वजह से आसपास की नसों में परेशानी होती है और दर्द या खुजली होने लगती है।
ठंड के मौसम में पैरों की उंगलियों में जलन खुजली और सूजन को कम करने के उपाय ?
यदि ठंड में पैरों की उंगलियों में जलन खुजली और सूजन होती हैं तो उसे घरेलु उपाय से ठीक किया जा सकता हैं-
उंगलियों में लगाएं सरसों तेल: सर्दियों में उंगलियों में सूजन होने पर आप सरसों के तेल को गर्म करके लगाए और उसके बाद उंगलियों को सेक ले जिससे की दर्द में राहत मिलेगी और सूजन भी कम हो जाएगी।
नमक के पानी में पैर रखें: नमक से इंफेक्शन दूर होता है और इसकी वजह से पैरों की सूजन भी कम होती है। साथ ही गर्म पानी में पैरों को रखने से खुजली और दर्द में राहत मिलती है।
काली मिर्च का लेप लगाएं: काली मिर्च के लेप को सूजन वाली उंगलियों पर लगाएं और मसाज करें। इससे आपको खुजली और इरिटेशन से आराम मिलेगा। साथ ही काली मिर्च और सरसों तेल का ये लेप दर्द को सोखने में भी मददगार होगा।
लौंग का तेल लगाएं: लौंग का तेल कई औषधीय गुणों से भरपूर है। ये एंटीवायरल, एंटीमाइक्रोबियल, एंटिफंगल और एंटीसेप्टिक है। इसे लगाने से इन्फेक्शन कम हो जाता हैं और दर्द और सूजन से भी निजात दिलाने में मददगार है।
एलोवेरा जेल लगाए: एलोवेरा पैरों की सूजन के लिए एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी की तरह काम करता है, इसको लगाने से सूजन में आराम मिलता हैं।
शलजम का लेप: शलजम में बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं और यह एक प्राकृतिक दर्द निवारक भी है। इसी तरह, इसका उपयोग घावों को भरने, सूजन को कम करने और संक्रमण से लड़ने के लिए भी किया जाता है।
हल्दी और शहद का लेप: हल्दी और शहद दोनों ही एंटीबैक्टीरियल है और दोनों ही त्वचा में सूजन को कम करने में मददगार है। उंगलियों में सर्दी लग जाने पर कच्ची हल्दी को पीस कर शहद में मिलाएं और इसे अपनी उंगलियों पर लगाएं। ये आपके दर्द और सूजन को कम करने में मददगार है।
लहसुन का तेल: ठंड के मौसम में पैरों में ठंड लगने से उंगलियों में सूजन आ जाती हैं। सूजन खत्म करने के लिए लहसुन के तेल को गर्म करके लगाए इससे सूजन में कमी होगी और दर्द से भी राहत मिल सकती हैं।
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