रात में सोने के दौरान चढ़ जाती है आपकी भी नस? अपनाएं ये तरीका तो तुरंत मिलेगी राहत

<p style="text-align: justify;">कई लोग ऐसे हैं जिन्हें रात में सोने के दौरान पैरों की नस चढ़ जाती है. कई बार तो बैठ-बैठे भी नसें चढ़ने लगती है. इसके कारण पैरों में खतरनाक दर्द होने लगता है. अगर आपके साथ भी ऐसी कुछ दिक्कतें होती है. हम बता रहे हैं कुछ खास उपाय.&nbsp;बार-बार नस चढ़ना कोई खतरनार या गंभीर बीमारी नहीं है. बल्कि यह एक आम समस्या है जो किसी को भी हो सकती है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>नस पर नस चढ़ने के कारण</strong></p>
<p style="text-align: justify;">यह ऐसी समस्या है जो हर व्यक्ति ने कभी न कभी सामना किया होगा. यह समस्या तो अक्सर सोने के दौरान होती है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि उठते-बैठते अंगड़ाई और एक्सरसाइज के दौरान भी हो सकती है. नस पर नस चढ़ने की वजह से शरीर के कई हिस्सों में तेज दर्द होता है. साथ ही मांसपेशियों में अकड़न भी होता है.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>इस वजह से चढ़ता है नस</strong></p>
<p style="text-align: justify;">नस चढ़ना कोई बीमारी नहीं है लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक यह बॉडी में न्यूट्रिशन की कमी के कारण होता है. इसके अलावा अगर शरीर में पानी की कमी, सोडियम, पोटैशियम और कैल्शियम की कमी होने लगेगी तब भी नस चढ़ने लगता है. डायबिटीज, एल्कोहल ज्यादा पीने से भी व्यक्ति का नस चढ़ने लगता है. अगर आप अंदर से कमजोर है तब भी नस चढ़ने लगती है.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">शरीर में अगर खून की कमी होने लगेगी तब भी नस चढ़ने लगता है. हीमोग्लोबीन की कमी और खराब ब्लड सर्कुलेशन के कारण भी नस चढ़ने लगता है. जब ब्लड सर्कुलेशन ठीक से काम नहीं करता है तब नस चढ़ने की समस्या होती है.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>विटामिन की कमी</strong></p>
<p style="text-align: justify;">विटामिन सी की कमी के कारण भी नस चढ़ने लगती है. विटामिन सी की कमी के कारण लोग कई सारी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं. विटामिन सी शरीर को फ्लेक्सिबल रखने का काम करता है.&nbsp;</p>
<h4 style="text-align: justify;">Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.</h4>
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