<p style="text-align: justify;">सर्दी के मौसम में बच्चों को अक्सर एक चीज जो बहुत ज्यादा परेशान करती है वह है छाती में कफ जमने की समस्या. कई बार तो ऐसा होता है कि माता-पिता को लगता है कि छाती में हल्का कफ जमा है लेकिन वक्त के साथ यह गंभीर बीमारी का रूप ले लेती है. ऐसे में वक्त रहते ही इसका इलाज जरूरी है. सबसे पहले तो इसके लक्षणों की पहचान करें ताकि समय रहते इससे बचाव किया जा सके. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>कफ का रंग बताता है इंफेक्शन कितना गहरा है?</strong></p>
<p style="text-align: justify;">डॉक्टर के मुताबिक सर्दी के मौसम में बच्चों की खास ख्याल रखने की जरूरत है क्योंकि इसी मौसम में कफ जमने की समस्या होती है. इसके साथ-साथ खांसी के दौरान मुंह से कफ या बलगम निकलना, बुखार आना, बच्चों के सिर में दर्द महसूस होना. गले में दर्द या जलन होना. बच्चे की छाती में जमा कफ को जल्दी से जल्दी निकालना चाहिए. कफ की वजह से गंभीर इंफेक्शन का खतरा बना रहता है. अगर कफ पीला या रेड कलर के निकल रहे है तो यह गंभीर इंफेक्शन के संकेत है. ऐसी स्थिति में डॉक्टर से तुरंत कॉन्टैक्ट करना चाहिए. अगर कफ का रंग सफेद है तो घबराने की जरूरत नहीं बल्कि दवा या घरेलू नुस्खे से इसे ठीक किया जा सकता है. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>अपनाएं यह घरेलू नुस्खा</strong></p>
<p style="text-align: justify;">बच्चे का कफ निकालना है तो छाती पर सरसों के तेल से मालिश करें. सरसों तेल से मालिश करने पर कफ आसानी से निकल जाता है. आप सरसों तेल में लहसुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. तेल लें उसमें लहसुन की छोटी सी कली डाल दें फिर उसे तेल में पकाने के बाद छाती में मलें. इससे आसानी से कफ निकल जाता है. कफ को बाहर निकालने के कई तरीके हैं. एक काम और कर सकते हैं सुबह के वक्त दूध को हल्का गर्म करें फिर उसमें हल्दी मिलाकर पिला दें. हल्दी गर्म होती है और शरीर से कफ निकालने में मदद भी करती है. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.</em></strong></p>
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