Diwali 2023: दिवाली फेस्टिवल को लेकर हर तरफ धूम मची हुई है. लोग घर को सजाने के साथ- साथ रेसिपी में क्या बनाएंगे इस पर भी सोच विचार कर रहे हैं. दिवाली की एक्साइटमेंट तो लोगों को सिर चढ़कर बोल रही है. लेकिन ऐसे में हम सब एक गलती कर बैठते हैं. वह खाने का ख्याल नहीं रखना. दिवाली पर खूब भर-भर के हम सभी लोग ऑयली, मीठा या किसी भी तरह की रेसिपी टेस्ट करने में पीछे तो नहीं रहते हैं. जिसके कारण दिवाली के बाद सेहत बिगड़ जाती है. आज हम इस आर्टिकल में इसी पर चर्चा करेंगे कि यूरिक एसिड के मरीज को क्या नहीं खाना चाहिए. क्योंकि यूरिक एसिड ऐसी बीमारी है जो देखने में तो छोटी लगती है लेकिन अगर यह बढ़ जाए तो सबसे पहले यह आपके लिवर को खराब करती है.
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से शुरू होती है ये तकलीफ
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने का साफ अर्थ है कि आपके जोड़ों के अगल-बगल प्यूरिन जमा हुआ है. जिसके कारण शरीर में दर्द, पथरी और सूजन बढ़ती है. जब यह ज्यादा बढ़ जाती है तो ज्वाइंट्स में दर्द शुरू होने लगता है. ऐसे में आपको कोशिश करनी चाहिए कि उन चीजों को एकदम न खाएं जो आपकी यूरिक एसिड बढ़ा सकती है. शरीर में प्यूरिन बढ़ना यूरिक एसिड बढने का संकेत होता है. यह जब ज्यादा शरीर में जमा होने लगता है तो फिर यह पथरी का रूप ले लेता है. हड्डी में यूरिक एसिड जमने के कारण गाउट की समस्या होती है.
यूरिक एसिड के मरीज भूल से भी न खाएं मटर की सब्जी
जिन लोगों का यूरिक एसिड काफी ज्यादा बढ़ा हुआ है उन्हें मटर की सब्जी बिल्कुल नहीं खानी चाहिए. क्योंकि मटर से निकलने वाला प्रोटीन शरीर में प्यूरिन के लेवल को बढ़ाता है. जिसके कारण शरीर में यूरिक एसिड बढ़ता है. यह प्यूरिन हड्डी के आसपास जमा होने लगता है. जो पथरी का रूप ले ले लेता है.
हरे मटर खाने के भी कई नुकसान है
मटर खाने से गैस की समस्या होती है. क्योंकि यह आपके मेटाबोलिज्म को काफी हद तक प्रभावित करती है. इसके कारण आपकी पेट में भी गड़बड़ी शुरू होती है. जैसे कब्ज की समस्या. शरीर में सूजन और यह सब यूरिक एसिड बढ़ने के कारण होता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
ये भी पढ़ें: Diwali 2023: एयर पॉल्यूशन की वजह से त्वचा की चमक न पड़ जाए फीकी, दिवाली से पहले पूरे शरीर को ऐसे करें डिटॉक्स
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
