Un hombre que pesaba 22 libras y gastaba £ 350 a la semana en comida para llevar compartió su increíble transformación después de descubrir el gimnasio cuando su novia terminó su relación.
Nith Puvi, 26, de Londresrecurrió a la comida reconfortante cuando comenzó a sufrir de depresión en 2020 y comenzó a gastar grandes sumas en comidas en restaurantes y comida para llevar rica en grasas.
El universitario no tardó en ver su peso inflarse y tuvo que comprar ropa XXXL que le quedara bien a su cuerpo más grande.
Después de que terminó su relación, Nith se embarcó en una misión para conseguir un “cuerpo de venganza”, comprando mancuernas en línea y haciendo ejercicios en casa.
Nith Puvi, de 26 años, de Londres, que pesó 22.6 libras en su momento más pesado y gastó £ 350 a la semana en comida para llevar, reveló cómo el gimnasio le salvó la vida, compartiendo su increíble transformación (izquierda y derecha)
Antes de su increíble transformación, Nith pesaba 22 piedras y 6 libras y gastaba £ 350 a la semana en comida para llevar.
Comenzó a hacer ejercicio cinco veces a la semana y cambió sus hábitos alimenticios poco saludables por más opciones nutricionales, y en 18 meses, Nith perdió 11 kilos y ahora usa una talla S.
Él dijo: ‘Después de perder peso, me siento vivo de nuevo. No he hablado con mi ex desde entonces y no tengo la intención de hacerlo, nos separamos por una razón, pero ella hizo bien en separarse de mí porque no estaba en un buen lugar.
‘Estaba en una forma terrible y solo abusaba de mí mismo, ¿por qué querrías quedarte por eso?’
La dieta excesiva de Nith y la falta de ejercicio exacerbaron sus problemas de salud mental existentes.
El punto de inflexión llegó cuando su relación se rompió.
“Estaba comiendo constantemente en casa y mientras estaba en el trabajo”, reveló. ‘Todos los días, estaba pidiendo comida para llevar.
“La comida era mi único pasatiempo y pasión en ese momento, era como si estuviera obsesionado.
La dieta excesiva de Nith y la falta de ejercicio exacerbaron sus problemas de salud mental existentes y su relación se rompió.
Con 22 piedras y seis libras, el peso de Nith era peligroso, su novia le imploró que perdiera peso, pero en lugar de eso, comía para ocultar sus sentimientos.
El londinense decidió perder peso y dijo que la decisión le ha ‘salvado la vida’ (en la foto, yendo al gimnasio)
Una transformación radical: después de que Nith decidiera que intentaría perder peso, comenzó a levantar pesas cinco veces a la semana y a practicar saltos y boxeo.
“Mi novia en ese momento decía que me estaba volviendo demasiado grande, así que, irónicamente, para lidiar con ese estrés, comía aún más”.
“Mi novia en ese momento trató de hacerme cambiar mi forma de ser, pero no estaba feliz y como era tan adicto a la comida que no quería escuchar.
“Siempre dolía cuando en público, cuando íbamos a ver a amigos o incluso a sus amigos, ella siempre preguntaba, ‘quién está golpeando’ o simplemente intentaba insinuar que debería tener suerte de tenerla porque he ganado peso”.
Después de que terminó la relación, Nith se embarcó en una misión para obtener un “cuerpo de venganza” y conquistar sus inseguridades, lo que finalmente le salvó la vida.
Compró un juego de mancuernas en línea y comenzó a hacer ejercicios en casa en su garaje.
Después de que terminó la relación, Nith se embarcó en una misión para obtener un “cuerpo de venganza” y conquistar sus inseguridades, lo que finalmente le salvó la vida (en la foto)
Nith durante su viaje de pérdida de peso, donde comenzó a entrenar con pesas en el gimnasio (izquierda) y ahora, 11 kilos menos que hace un año (derecha)
Nith comenzó a hacer ejercicio cinco veces a la semana durante un máximo de una hora y media cada día y comenzó a ver resultados en tres meses.
También trabajó en su dieta, eliminando por completo las comidas para llevar y reduciendo el tamaño de las porciones a las cantidades recomendadas.
Él dijo: ‘Hacía ejercicio cinco veces a la semana durante una hora y media al día.
‘Empecé a ver buenos resultados después de 3 meses. Estaba levantando pesas hasta cinco veces por semana, así como algunos entrenamientos de salto y boxeo.
Invertí en algunas mancuernas, un banco, una barra, bandas de resistencia y comencé a hacer ejercicio en casa, también usé una cuerda para saltar y una bolsa de boxeo de segunda mano para cardio.
Nith también eliminó los carbohidratos de su dieta y redujo la cantidad de salsas altas en calorías que tendría en alimentos como el ketchup picante y la mayonesa; en su lugar, cambió a la salsa picante.
El estudiante universitario eliminó por completo sus queridos platos para llevar del menú, ahorrando dinero en el proceso.
El estudiante ahora es un habitual en el gimnasio y publica su progreso de pérdida de peso en el sitio de redes sociales TikTok, donde tiene muchos fanáticos.
En 18 meses, Nith perdió 11 piedras y ahora usa una talla S, y dijo que sus amigos y familiares estaban totalmente conmocionados por su transformación.
‘Si tenía que comer fuera o cuando iba de compras, siempre miraba el contenido nutricional y trataba de evitar los alimentos con muchas calorías.
‘También reduje mis carbohidratos y traté de obtener más proteínas en su lugar.
‘[That’s] no quiere decir que eliminé por completo los carbohidratos, pero hice que mi dieta fuera más equilibrada.
“Me mantuve alejada de agregar salsas como ketchup o mayonesa a mis comidas porque tenían más calorías, y comencé a usar salsas picantes; mi elección es la salsa picante Nandos Peri Peri”.
Para los refrigerios, Nith cambió los dulces y golosinas por sandía, gelatina, palomitas de maíz, bayas de mango e incluso Slushies sin azúcar.
En 18 meses, Nith perdió 11 piedras y ahora usa una talla S, diciendo: ‘Finalmente puedo mirarme en el espejo y tomarme fotos.
“Mis amigos y mi familia están conmocionados, por supuesto, básicamente soy una persona diferente.
‘Por primera vez en mucho tiempo me siento bien conmigo mismo.
“Todavía soy inseguro a veces, pero definitivamente no estoy tan inseguro y disgustado conmigo mismo como cuando pesaba 144 kg”.
Y hablando de su relación rota, dijo: ‘¿Cómo puedes esperar que alguien te ame si ni siquiera te amas a ti mismo?
Nith agregó más cardio a su rutina y comenzó a tomar nota de la información nutricional cuando compraba en el supermercado.
Nith ahora está ansioso por demostrar que todo es posible y quiere motivar a otros a ponerse en forma (en la foto)
‘La vida se siente bien otra vez, ya no me siento deprimida ni suicida.’
Nith ahora está ansioso por demostrar que todo es posible y quiere motivar a otros a ponerse en forma.
Él dijo: ‘Quiero compartir mi historia con la esperanza de que inspire incluso a una persona a hacer el cambio y unirse al gimnasio, comer sano y entrenar constantemente.
‘La vida tiene mucho más que ofrecer y me siento bien, mi salud es buena, mi mentalidad es buena.
“Todo encajó en su lugar”.
Ha documentado su increíble proceso de pérdida de peso con sus 101.000 seguidores en TikTok, compartiendo consejos y trucos, así como videos de ejercicios.
Su salud mental también ha mejorado durante el último año.
En una publicación, que ha sido vista 16,6 millones de veces y acumuló dos millones de me gusta, clips de Nith comparte clips de su viaje, que culminan en su físico ahora musculoso.
El apoyo ha llegado a través de TikTok, donde Nith ha inspirado a otros a comenzar a perder peso y también ha atraído a algunos admiradores.
‘Este es probablemente uno de los mejores videos de transformación que he visto en TikTok, ¡deberías estar orgulloso! esa es una transformación irreal”, escribió un usuario.
“De DJ Khaled a Drake”, dijo otro espectador.
Alguien más agregó: ‘Si no fuera por ese tatuaje en el brazo, no te habría reconocido. Impresionante trabajo amigo.
En otro clip, que ha sido visto 2,5 millones de veces, Nathin demuestra cómo siempre usaba un gran abrigo para ocultar su cuerpo.
Un espectador escribió: “De ninguna manera es la misma persona, transformación loca”. [sic]
“Si tú puedes hacerlo, hermano, yo también”, dijo otro usuario seguido de un emoji de pulgar hacia arriba.
‘Dios mío. Te ves guapo de cualquier manera,’ dijo alguien más.
“La mejor transformación que he visto”, escribió otro usuario.
Otro usuario atónito escribió: ‘Esto me motivó a levantarme y hacer ejercicio, ¡gracias!’
.
