<p style="text-align: justify;">सोंठ और ताजा अदरक दोनों के कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स हैं और इन्हें डाइट में शामिल करना चाहिए. लेकिन यदि आप कोई खतरनाक स्वास्थ्य संबंधी बीमारी या एलर्जी से गुजर रहे हैं तो आपको थोड़ा सोच-समझकर ही इसका इस्तेमाल करना चाहिए. साथ ही डॉक्टर की सलाह ले लें तो और अच्छा है. </p> <p … Read more
<p style="text-align: justify;">शरीर को फिट रखने के लिए सही मात्रा में विटामिन और मिनरल बेहद जरूरी होता है. अगर शरीर में किसी भी तरह की विटामिन की कमी होने लगेगी तो इसका खामियाजा आपके पूरे शरीर को भुगतना पड़ता है. आज विटामिन ए के बारे में बात करेंगे जिसकी कमी के कारण आंख संबंधी दिक्कतों … Read more
क्या आप ऐसे माहौल या ऐसे लोगों के बीच रहने की सोच सकते हैं जहां पर 100 की उम्र तक जीना एक आम बात है. ये कोई सपना नहीं है ऐसा असल दुनिया में होता है. जी हां दुनिया में कई देश ऐसे हैं जो अपने आप को ब्लू जॉन में होने का दावा करते … Read more
Breakfast Benefits: कहते हैं सुबह का नाश्ता राजकुमार की तरह, दोपहर का भोजन राजा की तरह और रात का खाना भिखारी की तरह खाना चाहिए. खासतौर पर भारतीय खान-पान में नाश्ते का बड़ा महत्व है. न्यूट्रिशनिस्ट बताते हैं कि सुबह के नाश्ते के बड़े चमत्कारी लाभ हैं. ये आपके बॉडी और ब्रेन दोनों को फिट … Read more
Health Tips: खाना खाने के तुरंत बाद फल खाना हो सकता है खतरनाक Source link
Walnut Benefits: कहते हैं व्यक्ति को खाना-पीना के साथ-साथ कुछ सप्लीमेंट्री फूड लेते रहने चाहिए, सप्लीमेंट्री यानि फल-दूध,विटामिन की गोलियां ,अच्छी नींद, ड्राई फ्रूट्स. ड्राई फ्रूट्स में भी अखरोट का खासा महत्व माना गया है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ई, बी 6, कैलोरी समेत कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो अनेक तरह … Read more
Health Tips: हार्ट अटैक पड़ने के 90 दिनों के अंदर करें यह काम Source link
<p style="text-align: justify;">कई बार ऐसा होता है कि खाना खाने के तुरंत बाद लेटने के कारण सीने में जलन होने लगती है. अक्सर इसके पीछे का कारण गैस होता है. असल में होता यह है कि हम जो खाना खाते हैं वह ठीक से पचता नहीं है. खाना पचाने के दौरान हमारा पेट एक एसिड … Read more