कपालभाति करने से क्या होता है?

Yoga For Pollution: आज के समय में वायु प्रदूषण एक गंभीर समस्या बन गई है. बढ़ते प्रदूषण के चलते कई शहरों में हवा की गुणवत्ता खराब हो गई है. ऐसे में, प्रदूषित हवा में बाहर व्यायाम या दौड़ना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. प्रदूषित हवा में व्यायाम करते समय हम ज्यादा सांस … Read more