ब्रेकफास्ट नहीं करने से शरीर पर क्या असर होता है? ब्रेकफास्ट में क्या नहीं खाना चाहिए

<p>नाश्ता दिन का सबसे जरूरी मील माना जाता है. घर के बड़े- बुजुर्ग से लेकर हेल्थ एक्सपर्ट, डॉक्टर , डायटिशियन सभी का मानना है कि सुबह के वक्त खाली पेट ज्यादा देर तक नहीं रहना चाहिए. इसके पीछे कई लॉजिक दिए गए हैं. जैसे- रातभर के गैप या कहें फास्ट के बाद या यूं कहें … Read more