भीगे अंजीर खाने के फायदे

Benefits Of Soaked Figs : अंजीर एक ऐसा सूखा फल है जिसमें न तो कोई वसा होती है और न ही कोलेस्ट्रॉल. इसके अलावा, अंजीर में बहुत कम सोडियम और संतुलित मात्रा में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट तथा प्राकृतिक चीनी पाई जाती है. रातभर पानी में भिगोकर रखे अंजीर को रोजाना रूप से खाने से कई स्वास्थ्य … Read more