भुनी हुई अलसी के बीज कैसे खाएं?

Flaxseed Smoothie Recipe : अलसी के बीजों से बनने वाला स्मूदी न सिर्फ बेहद स्वादिष्ट होता है बल्कि कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर भी होता है.  अलसी के बीजों में विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. इसके अलावा अलसी के बीजों में सबसे ज्यादा ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा … Read more