रेड मीट

एक नए रिसर्च में पता चला है कि मटर और फावा बीन्स जैसी फलियां ज्यादा से ज्यादा खाना चाहिए.  वहीं दूसरी तरफ रेड मीट कम खाना चाहिए क्योंकि यह हड्डियों और शरीर के प्रोटीन के लिए ठीक नहीं  है. हेलसिंकी विश्वविद्यालय के एक मटर और फावा बीन रिसर्च के मुताबिक  खाद्य उत्पादों के साथ रेड … Read more