<p style="text-align: justify;">शरीर को फिट रखने के लिए सही मात्रा में विटामिन और मिनरल बेहद जरूरी होता है. अगर शरीर में किसी भी तरह की विटामिन की कमी होने लगेगी तो इसका खामियाजा आपके पूरे शरीर को भुगतना पड़ता है. आज विटामिन ए के बारे में बात करेंगे जिसकी कमी के कारण आंख संबंधी दिक्कतों … Read more
Health Tips: खाना खाने के तुरंत बाद फल खाना हो सकता है खतरनाक Source link
<p style="text-align: justify;"><strong>Sleeping Tips:</strong> नींद हमारे शरीर के लिए उतना ही जरूरी है जितना की खाना-पीना. सेहतमंद रहने के लिए अच्छे खानपान के साथ अच्छी नींद लेना भी उतना ही जरूरी. नींद हमारे शरीर की रिकवरी और विकास दोनों में मददगार है. नींद की कमी से हमारे शरीर में थकान और सिरदर्द की समस्या होने … Read more
Walnut Benefits: कहते हैं व्यक्ति को खाना-पीना के साथ-साथ कुछ सप्लीमेंट्री फूड लेते रहने चाहिए, सप्लीमेंट्री यानि फल-दूध,विटामिन की गोलियां ,अच्छी नींद, ड्राई फ्रूट्स. ड्राई फ्रूट्स में भी अखरोट का खासा महत्व माना गया है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ई, बी 6, कैलोरी समेत कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो अनेक तरह … Read more
<p>हेल्दी और फिट रहने के लिए डाइट का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. एक परफेक्ट डाइट में फल बेहद जरूरी होता है. फलों में ढेर सारे विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं. इसलिए खाने के तुरंत बाद खाना खाने के बाद फल खाना अच्छा नहीं होता है. खासकर खाने के बाद खट्टे फल नहीं … Read more
<p style="text-align: justify;">कई बार ऐसा होता है कि खाना खाने के तुरंत बाद लेटने के कारण सीने में जलन होने लगती है. अक्सर इसके पीछे का कारण गैस होता है. असल में होता यह है कि हम जो खाना खाते हैं वह ठीक से पचता नहीं है. खाना पचाने के दौरान हमारा पेट एक एसिड … Read more
मॉडल, ऐक्ट्रेस पूनम पांडे जिंदा (Poonam Pandey is Alive) है. 2 फरवरी को उनकी टीम ने सर्वाइकल कैंसर से उनकी मौत की खबर दी थी. वहीं 3 फरवरी यानि आज खुद पूनम पांडे ने अपना एक वीडियो शेयर किया है. जिसमें वह कह रही हैं कि मैं जिंदा हूं. सर्वाइकल कैंसर से मेरी मौत नहीं … Read more
Myth vs Fact: सफेद बाल तोड़ने से काले बाल भी होने लगते हैं सफेद? Source link