कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol Symptoms) बढ़ना या घटना पूरी तरह से हमारे खानपान और लाइफस्टाइल पर निर्भर करता है. अगर आप हेल्दी और अच्छी लाइफस्टाइल फॉलो करते हैं तो शरीर में हेल्दी कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है वहीं अगर आप अनहेल्दी और ज्यादा तेल वाली चीजें खाते हैं तो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है. शरीर में खराब … Read more
<p style="text-align: justify;">मखाने में ढेर सारे हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं. इसमें भरपूर मात्रा एंटीऑक्सीडेंट्स कैल्शियम फाइबर प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व होते हैं. जो पाचन को बेहतर बनाएंगे. इस ड्राई फ्रूट्स को आपको आराम से पका कर खाया जा सकता है. कई लोग इसे रोस्ट करके वहीं तो कई लोग दूध में फूलाकर खाना … Read more
कीवी में भरपूर मात्रा में विटामिन होता है. जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. अब सवाल यह उठता है कि आप किन कारणों से विंटर में कीवी खाना चाहिए. क्योंकि कीवी ठंडा होता है तो आज हम जानेंगे ठंड में इसे खाने का सही तरीका. विंटर में कोल्ड-कफ काफी ज्यादा परेशा न करता है. … Read more
<p style="text-align: justify;">लाल, हरी और पीली शिमला मिर्च पोषण से भरपूर होता है. इसे आप रोजाना खा सकते हैं या नहीं? लाल, हरी और पीली इन तीनों शिमला मिर्च में से पोषण तत्व से भरपूर कौन सा है? आज हम इस पर बात करेंगे. साथ ही जानेंगे हर रोज खाने में तीनों में से कौन … Read more
Dengue Fever: डेंगू में KIWI खाने की सलाह क्यों दी जाती है? इसका प्लेटलेट्स से क्या है कनेक्शन Source link
डेंगू मादा ‘एडीज’ मच्छर के काटने से फैलता है. यह एक वायरल इंफेक्शन है. दरअसल, इसमें डेंगू से संक्रमित इंसान को जब एडीज मच्छर काटता है. फिर डेंगू के वायरस से संक्रमित मच्छर जब किसी इंसान को काटता है तो उससे डेंगू फैलता है. डेंगू में व्यक्ति को तेज बुखार के साथ-साथ स्किन पर लाल … Read more
खजूर… पेड़ वाले फल हैं और उस जगह अधिक होते हैं जहां पर खूब गर्मी पड़ती है. इसमें फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. अगर आपको चीनी खाने का मन नहीं है तो आप नैचुरल मीठा के लिए आप खजूर खा सकते हैं. इसे खाने के बाद शरीर को काफी ज्यादा … Read more
<p style="text-align: justify;">किशमिश सिकुड़ी और बासी सी दिख सकती है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह पोषक तत्वों की भंडार होती है. किशमिश ड्राई फ्रूट्स की फैमिली की है लेकिन आमतौर पर इसका इस्तेमाल खीर या फिरनी में ज्यादा होता है. साथ ही साथ इंडियन मिठाइयों के ऊपर टॉपिंग के रूप में … Read more