I’ve Been A Health Coach For 20 Years. Here’s What Most Diet And Exercise Plans Get Wrong.
“La tarea que te ha dado tu entrenador de salud es comer una pinta de helado todas las noches antes de acostarte”. Incluso cuando las palabras salieron, supe lo absurdas que parecían. Pero esto no fue un intento de psicología inversa. Era una invitación a experimentar el helado por lo que es: explorar los pros … Read more