एक दिन में कितने बादाम खाना है फायदेमंद ? कहीं इससे ज्यादा तो नहीं खा रहे आप

एक दिन में कितने बादाम खाना है फायदेमंद ? कहीं इससे ज्यादा तो नहीं खा रहे आप

Almond Benefits: बादाम एक पावरफुल ड्राई फ्रूट है, जो सेहत को जबरदस्त तरीके से फायदा पहुंचाता है. बादाम (Almonds) जितना हेल्दी है उतना ही पौष्टिक तत्वों से भरपूर भी. बादाम में विटामिन E, मैग्नीशियम, राइबोफ्लेविन, कॉपर, आयरन, पोटैशियम, जिंक, विटामिन B, नियासिन, थियामिन और फोलेट जैसे तत्व पाए जाते हैं. इसका मतलब ये नहीं कि जितनी … Read more

महिलाओं को हर रोज इतने भिगोए हुए बादाम खाने चाहिए, तभी दिखेगा शरीर में फायदा

महिलाओं को हर रोज इतने भिगोए हुए बादाम खाने चाहिए, तभी दिखेगा शरीर में फायदा

<p style="text-align: justify;">बादाम (Almond) खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. यह सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. लेकिन सवाल यह है कि हर रोज कितना बादाम खाना चाहिए? हेल्थ एक्सपर्ट से लेकर डाइटिशियन हमेशा भीगे हुए बादाम खाने की सलाह देते हैं ताकि यह शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचते … Read more