वेट लॉस करना है तो कार्ब्स से ना बनाएं दूरी, प्रोटीन ही नहीं बॉडी के लिए कार्बोहाइड्रेट भी जरूरी
Carb’s For Health: जबसे बढ़ते वजन ने लोगों को परेशान किया है तबसे लोग वजन कंट्रोल करने के लिए सबसे पहले कार्बोहाइड्रेट्स यानी कार्ब्स (carbs)से दूरी बनाने लगते हैं. आमतौर पर कहा जाता है कि ज्यादा कार्ब्स का सेवन करने से शरीर फिट नहीं रहता है और वजन बढ़ जाता है. इसलिए लोग फिट रहने … Read more