सर्दियों में कितनी देर वॉक करना फायदेमंद होता है?
Health Tips: सर्दियों में कितनी देर वॉक करना फायदेमंद होता है? Source link
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सर्दियों में कितनी देर वॉक करना सेहत के लिए है फायदेमंद? जानिए एक्सपर्ट की सलाह
<p>वॉक करना या पैदल चलना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. सर्दियों में ठंडी हवा की वजह से एक्सरसाइज या योग करने में थोड़ी सी दिक्कत तो होती है लेकिन अगर आप अच्छे से विंटर क्लॉथ पहनकर वॉक करेंगे तो इससे आपकी सेहत को बहुत फायदा मिलता है. आप भी अगर सर्दियों में … Read more
यूं ही नहीं होती है बेचैनी और घबराहट, इसकी असली वजह आपके शरीर के अंदर छिपा है
<p style="text-align: justify;">कुछ लोगों के साथ ऐसी दिक्कत अक्सर होती है कि वह तुरंत परेशान एंग्जायटी या पैनिक अटैक से जुझते हैं. उनकी इस मानसिक स्थिति के कारण उन्हें कई तरह की मेंटल हेल्थ से गुजरना पड़ता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि कुछ लोगों को जो तुरंत इस तरह की परेशानी होती … Read more
सावधान! हार्ट की बीमारी की रही है फैमिली हिस्ट्री तो अपने दिल का ऐसे रखें ख्याल…
<p style="text-align: justify;">हार्ट डिजीज की फैमिली हिस्ट्री रही है तो आपको अपनी आगे की जिंदगी बहुत सावधानी से गुजारने की जरूरत है. ऐसे लोगों को दूसरों लोगों की तुलना में दिल की बीमारी का खतरा ज्यादा होता है. अगर आपके भी फैमिली में ऐसा कुछ है तो रेग्युलर जांच करवाते रहें साथ ही लाइफस्टाइल से … Read more
सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है सर्वाइकल पेन? जानें इससे बचने का तरीका और इलाज
<p style="text-align: justify;">सर्दियों में सर्वाइकल की समस्या दूसरे मौसम के मुकाबले ज्यादा बढ़ जाता है. कुछ लोगों के लिए यह इतना ज्यादा खतरनाक हो जाता है कि उनका उठना-बैठना सब मुश्किल हो जाता है. ज्यादातर लोग यह समझ नहीं पाते हैं कि सर्दियों में यह दिक्कत आखिर क्यों बढ़ जाती है. तो चलिए आज आपको … Read more
सर्दियों में इस तरीके से खाएं बादाम तभी शरीर को मिलेगा आराम
Health Tips: सर्दियों में इस तरीके से खाएं बादाम तभी शरीर को मिलेगा आराम Source link
सर्दियों में इस तरीके से खाएं बादाम, जानिए सही वक्त और कितनी मात्रा शरीर के लिए है जरूरी
ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. डॉक्टर हो या हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक नट्स और सीड्स खाने की सलाह दी जाती है. ड्राईफ्रूट में सबसे हेल्दी बादाम होता है. ज्यादातर लोग खाली पेट बादाम खाते हैं. कुछ लोग सुबह के वक्त बादाम खाना पसंद करते हैं. वहीं कुछ लोग … Read more
सिर की दाईं तरफ रहता है दर्द और भारीपन तो संभल जाए, गंभीर बीमारी के संकेत
Morning Headache Causes: सिर की दाईं तरफ रहता है दर्द और भारीपन तो संभल जाए, गंभीर बीमारी के संकेत Source link