how to eat anjeer for weight gainHealth

अंजीर हार्ट के लिए भी काफी अच्छा होता है. साथ ही साथ यह शुगर लेवल को भी कंट्रोल करता है. अगर आप हर दिन अंजीर खाते हैं तो यह त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है. अंजीर की तासीर गर्म होती है. इसलिए इसे ज्यादा मात्रा में नहीं खाना चाहिए. अंजीर में कैलोरी और हेल्दी … Read more