स्टूडेंट्स करेंगे रोजाना योग तो मिलेगा फायदा, तनाव के साथ-साथ वजन भी होगा कम: स्टडी
<p style="text-align: justify;">17 हफ्तों की सिर्फ योग प्रैक्टिस ने 13 से 15 साल के बीच के 2,000 स्कूल जाने वाले किशोरों पर कमाल कर दिखाया है. जिससे किशोरों का तनाव कम, ध्यान में सुधार, वजन और अन्य मेटाबोलिक पैरामीटरों को कम किया है. यह सिर्फ प्रतिदिन 40 मिनट के शारीरिक व्यायाम से संभाव हुआ है. … Read more