अगर रात का खाना पचाने में हो रही है परेशानी तो करें ये चार आसान, मिल जाएगा आराम
<p style="text-align: left;"><strong>Night Yoga Routine : </strong>रात में भारी या तला हुआ खाना खाने से पाचन में समस्या हो जाती है. जब सूरज डूब जाता है, हमारा शरीर आराम मोड में चला जाता है. इस वजह से रात को खाया गया भोजन धीरे-धीरे पचता है.पेट में भारीपन, गैस बनना या अपच की समस्या रात में … Read more