Constantly Sitting For Long Hours? It May be as Dangerous as Smoking, Here is How to Manage it Effectively
Home Health Constantly sitting for long hours? It can be as dangerous as smoking, according to an expert on how …
Walking
खाना खाने के बाद वॉक करना सही है या नहीं? कितने मिनट चलना है सही?
पैदल चलना या वॉक करने को सबसे बेस्ट एक्सरसाइज माना जाता है. कई रिसर्च में भी यह बात साबित हो …
Walking Everyday? These 5 Common Mistakes May Spill Water on Your Efforts
Home Health Walking Everyday? These 5 Common Mistakes May Spill Water on Your Efforts Walking is ascribed as one for …
आप घर पर ये 5 काम करते हैं तो फिटनेस के लिए अलग से वर्कआउट की जरूरत नहीं
आप घर पर ये 5 काम करते हैं तो फिटनेस के लिए अलग से वर्कआउट की जरूरत नहीं Source link
रोज करें ये तीन एक्सरसाइज, दिल रहेगा स्वस्थ और मजबूत
रोज करें ये तीन एक्सरसाइज, दिल रहेगा स्वस्थ और मजबूत Source link
घर के ये 4 काम रोज कर लें तो नहीं है अलग से वर्कआउट की जरूरत! पूरी तरह रहेंगे फिट
फिट और एक्टिव रहने के लिए हमें व्यायाम और वर्कआउट की जरूरत होती है. लेकिन व्यस्त दिनचर्या के कारण अकसर …
सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा, करें ये तीन एक्सरसाइज, हार्ट रहेगा मजबूत
सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा अधिक हो जाता है. ठंड के कारण रक्तवाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे …
सीधा नहीं सिर्फ 15 मिनट चलेंगे उल्टा तो इससे होंगे डबल फायदे, जानें रिवर्स वॉकिंग करने का क्या है सही तरीका
सीधा नहीं सिर्फ 15 मिनट चलेंगे उल्टा तो इससे होंगे डबल फायदे, जानें रिवर्स वॉकिंग करने का क्या है सही …