ठंडा या गर्म… सर्दियों में वर्कआउट या वॉक के दौरान कौन सा पानी पीना चाहिए?
<p style="text-align: justify;">वर्कआउट या वॉक करने के बाद कौन सा पानी पीना पिए? सर्दियों में शरीर बहुत जल्दी डिहाइड्रेटेड हो जाते हैं. जिसके कारण शरीर में एनर्जी की कमी होने लगती है. वॉक करने से शरीर का मेटाबोलिक तेज होता है. साथ ही ब्लड में शुगर लेवल भी कम होता है. यह ब्लड सर्कुलेशन अच्छा … Read more