बैंगन में होता है हाई फाइबर, डायबिटीज -हाई बीपी के मरीज इस तरीके से खाएं
Brinjal Benefits: बैंगन में हाई फाइबर पाया जाता है जो कई सारे पोषक तत्व देती है. इसमें कार्बोहाइड्रेट भी होता है लेकिन उसका लेवल काफी कम रहता है. खासकर टाइप-2 डायबिटीज मरीज के लिए बैंगन काफी ज्यादा फायदेमंद है. इसके अलावा बैंगन खाने से स्ट्रेस, ग्लूकोज, बीपी कंट्रोल करने में मदद मिलती है. बैंगन खाने … Read more