अंडे के स्वास्थ्य लाभ

अंडा (Egg) हमारी लाइफस्टाइल (Lifestyle) का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है. अधिकतर लोग ब्रेकफास्ट (Breakfast) में उबले हुए अंडे हो या अंडे का ऑमलेट खाना पसंद करते हैं. दरअसल, अंडा पोषक तत्वों का भंडार होता है. इसमें हेल्दी कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं. यही कारण है कि जिन व्यक्तियों के शरीर में पहले से कोलेस्ट्रॉल का … Read more