इन चीज़ों को खाने के बाद भूल से भी ना पिएं दूध…हो जाएगा बड़ा नुकसान

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दूध पीने के तुरंत बाद नींबू या किसी खट्टे फल का सेवन करने से बचें. इससे पाचन से जुड़ी परेशानी बढ़ सकती है. आप गैस, अपच, बदहजमी जैसी समस्या के शिकार हो सकते हैं. Source link

दुबले पतले लोग इन चीजों को खाकर बना सकते हैं मसल्स

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