साइंस के अनुसार जानें सुबह जल्दी उठने से मिलते हैं कई फायदे, दिमाग होता है तेज
<p class="whitespace-pre-wrap" style="text-align: left;">सुबह जल्दी उठने के कई फायदे होते हैं. साइंस के अनुसार, सुबह जल्दी उठना हमारे शरीर और दिमाग के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. सुबह के समय हमारा शरीर कॉर्टिसोल नामक हार्मोन का स्राव करता है जो स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है. इसलिए सुबह जल्दी उठने से हम पूरे … Read more