Tanto si eres un frecuente gimnasia-goer o está buscando incorporar hacer más ejercicio en su semana rutinauna entrenamiento esencial lo que necesitas es un par de calidad Zapatos para ayudarlo a superar cada sesión, y no todas las zapatillas de deporte brindan el apoyo suficiente para hacer el trabajo.
¿Quién mejor para obtener recomendaciones que las personas que están en el gimnasio todos los días? Para ayudarlo a poner sus pies en el camino correcto la próxima vez que vaya al gimnasio, le pedimos a los expertos en acondicionamiento físico, incluidos entrenadores e instructores que realmente saben lo que hacen, que nos den sus mejores opciones para las mejores zapatillas de gimnasia.
La mejor zapatilla de gimnasia es lo suficientemente resistente como para aguantar los días de ejercicio más intensos, tiene el tipo correcto de apoyo para su forma de pie y tiene una construcción diseñada para mejorar el tipo de entrenamiento que está realizando. Actividades como HIIT, entrenamiento cruzado, levantamiento de pesas, sentadillas y correr producirán mejores resultados y reducirán la posibilidad de que se lastime con el calzado adecuado.
“Uso diferentes zapatos para diferentes entrenamientos. Veo los zapatos no solo como una forma de mantener mis pies protegidos y saludables, sino también como una forma de aumentar mi poder y estabilidad”, dijo. juez williamsun capacitador principal con sede en Boston, Massachusetts en Fitness4AllBodies.
Las siguientes opciones de calzado son adecuadas para todo tipo de tareas de acondicionamiento físico, y algunos expertos dicen que las usan para corrertambién.
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para levantamiento de pesas
Adidas
Zapatilla de halterofilia adidas Powerlift 5
Diseñado específicamente para el levantamiento de pesas, este zapato liviano brinda la seguridad y la estabilidad que necesita para fortalecerse. Está construido con correas, cordones y una suela de goma para mantener los pies en su lugar. Este calzado unisex está disponible en cuatro colores (rojo, blanco, azul y negro) y viene en tallas de mujer de 5 a 15 años y de hombre de 4 a 14 años.
Por velocidad y estabilidad
Línea de meta
Zapatillas de entrenamiento Nike Free Metcon 4
Disponible en varios colores, incluidos burdeos, crema, verde azulado, azul marino, rosa/negro, naranja y negro, el diseño de tacón ancho de este zapato de entrenamiento le brinda una base estable para el levantamiento de pesas. Está disponible en tallas de mujer 5-15 y tallas 3.5-20.
Para una sensación de ‘apenas allí’ durante el entrenamiento de fuerza
Nordström
Zapatillas de running Nike Free Run 5.0
“Me gusta Nike Free por la sensación de ‘pies descalzos’ que brinda una superficie plana (similar a Converse o Vans) pero con un poco más de flexibilidad y soporte si su programación incorpora cosas como saltos en cuclillas o movimientos laterales más rápidos. Si está hacer entrenamiento HIIT, sin embargo, podría optar por un calzado con un poco más de soporte para el pie y el tobillo”, dijo thea hughesun entrenador de fuerza funcional con sede en la ciudad de Nueva York y fundador de Esfuerzo máximo.
Esta zapatilla para correr transpirable tiene material reforzado en los costados donde se entrelazan los cordones para mantener el pie seguro y estable. Viene en varios colores, incluidos negro, blanco/rojo, azul oscuro, caqui y negro/crema. El zapato está disponible en tallas de mujer 5-12 y 6-15.
Para actividades informales de gimnasio (solo para mujeres)
Amazonas
Zapatilla de running Athletic Propulsion Labs Techloom Phantom
Estos zapatos están disponibles en tallas de mujer de la 5 a la 13 y en una variedad de colores como negro, melocotón, azul, gris, blanco y rosa pastel. Con estiramiento en cuatro direcciones para máxima flexibilidad en la parte superior y amortiguación en la suela media y exterior, tus pies estarán cómodos y apoyados mientras te mueves.
Para soporte de arco durante actividades de gimnasio (solo para mujeres)
Debajo de la armadura
Zapatilla de running UA Flow Synchronicity
La estructura de este calzado liviano se diseñó intencionalmente para los pies de las mujeres porque es ha sido probado que, en promedio, los pies de los hombres son estructuralmente diferentes a los de las mujeres. Se usaron escaneos 3D del pie para crear un ajuste personalizado que abraza los pies y brinda soporte para el arco. La parte superior está hecha de punto suave y el interior incluso tiene un forro de felpa para mayor comodidad. Viene en tallas de mujer 5-12 y en blanco, rosa, negro/plata, negro/verde azulado y negro/naranja.
Para sesiones diarias de gimnasio (solo para mujeres)
Amazonas
Zapatillas de entrenamiento New Balance Fuelcore Nergize
Hecho para el entrenamiento cruzado, este zapato con cordones tiene una plantilla con memoria para durar incluso en sesiones extralargas. También hay bandas elásticas a cada lado del zapato para mayor seguridad. Viene en tallas de mujer 5-12 con amplias opciones disponibles y en varios colores como negro, gris, negro/blanco y blanco/rosa.
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