<p>आजकल बहुत से लोग आंखों में जलन और खुजली से परेशान हैं. यह समस्या आम होती जा रही है, लेकिन कई लोग इसे हल्के में लेते हैं, जिससे बाद में इसके प्रभाव का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है. आंखों में जलन और खुजली के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिन्हें ठीक से समझना जरूरी है. नहीं तो आखों से सम्बंधित बीमारियां होने की सम्भावना बढ़ जाती हैं. इस रिपोर्ट में हम आपको बताएंगे आंखों में जलन और खुजली के मुख्य कारण और इसके उपचार के बारे में. </p>
<h4>जलन और खुजली के कारण </h4>
<p>आंखों में जलन और खुजली के कई सारे कारण है जैसे की धूल, बैक्टीरिया, एलर्जी, कांटेक्ट लेंस आदि. आंखें लाल होने का एक मुख्य कारण एलर्जी हो सकता है जिससे आंखों में जलन और खुजली होने लगती है. इसके अलावा धूल, धूम्रपान के धुएं से बचना चाहिए इससे भी आंखें लाल होने की संभावना होती है.</p>
<h4>स्क्रीन से बचें</h4>
<p>कई लोगों की आदत होती है, रात तक मोबाइल चलने की जिसके चलते उनको आखों से जुडी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. लंबे समय तक कंप्यूटर या मोबाइल स्क्रीन के सामने बैठना, या रात तक मोबाइल चलाने से भी आंखों में सूखापन आता है, जिससे आपकी आंखें जलन करने लगती है. कई बार बैक्टीरिया और वायरस के संपर्क में आने से भी आंखों पर प्रभाव पड़ता है.</p>
<h4>जानें बचाव</h4>
<p>आंखों में जलन और खुजली से बचने के लिए आपको नियमित रूप से अपनी आंखें साफ करनी चाहिए. लंबे समय तक आंखों में जलन और खुजली हो रही हो तो आंखों को ठंडे पानी से धो लें, ऐसा करने से आराम मिलेगा. अपनी आंखों को ज्यादा देर तक धूप, धूल या स्क्रीन के संपर्क में ना रखें. आंखों को स्वस्थ रखने के लिए आप विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करें. इन सब के बाद भी अगर आंखों को आराम नहीं मिल रहा है, तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए. </p>
<h4>Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.</h4>
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