Platelets Fruits : डेंगू में मरीजों में तेज बुखार, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, सिरदर्द जैसी समस्याएं होती हैं. इस बुखार (Dengue Fever) में ब्लड प्लेटलेट्स (Platelets) भी काफी तेजी से गिरने लगता है. ऐसे में मरीज अपनी डाइट को सुधारकर इससे जल्दी से जल्दी रिकवर हो सकता है. हेल्दी डाइट डेंगू के बुखार की छुट्टी कर सकता है. ऐसे में आज हम आपको ऐसे 5 फलों के बारें में बताने जा रहे हैं, जिन्हें खाने से प्लेटलेट्स काउंट तेजी से बढ़ जाते हैं.
कीवी
कीवी पोषक तत्वों का भंडार होता है. डेंगू के मरीजों के लिए यह फल किसी औषधी से कम नहीं है. कीवी में फाइबर खूब मौजूद रहता है. यह पाचन को बेहतर बनाए रखने का काम करता है. इतना ही नहीं प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में भी कारगर हो सकता है.
अनार
अनार सेहत का खजाना होता है. इसमें एंटऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाया जाता है. यह शरीर को कई तरह की परेशानियों से बचाता है. इस फल में विटामिन-सी की भी मात्रा होती है. अनार खाने से थकान, कमजोरी दूर हो जाती है. शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में अनार काफी योगदान कर सकता है. इम्यून सिस्टम को मजबूत बना डेंगू से जल्दी ठीक कर सकता है.
केला
प्लेटलेट्स डाउन होने पर मरीज को केला खाने की सलाह दी जाती है. यह पाचन को दुरुस्त रखने का काम करता है. इसमें आयरन और फोलेट भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो न सिर्फ शरीर को एनर्जी देता है बल्कि प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है.
पपीता
डेंगू में पपीता की पत्तियां को रामबाण होती हैं. इसका फल भी काफी कारगर हो सकता है. प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में पपीता काम आ सकता है. पपीता में फाइबर भरपूर होता है तो डेंगू के बुखार की भी जल्दी छुट्टी कर सकता है.
नारियल पानी
डेंगू बुखार होने पर सबसे ज्यादा जरूरी होता है शरीर को हाइड्रेटेड रखना. इसमें नारियल पानी आपकी मदद कर सकता है. नारियल पानी पीने से शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है. नारियल पानी शरीर के टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालकर उसे हेल्दी बनाने का काम करता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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