आजकल की अनियमित जीवनशैली और गलत खान-पान की वजह से ज्यादातर लोगों में पेट संबंधी समस्या देखने को मिलती है। जिसमें पेट में इन्फेक्शन (Stomach Infection) की समस्या आजकल ज्यादा देखने को मिल रही है। पेट में इन्फेक्शन एक आम समस्या हैं परन्तु इसका इलाज करवाना अधिक आवश्यक होता हैं। पेट में इन्फेक्शन को पेट का फ्लू भी कहा जाता हैं यह वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण होता हैं।
पेट में इन्फेक्शन की शिकायत ज्यादातर गर्मी के मौसम में ही होती है। पेट में इन्फेक्शन का एक कारण फूड पॉइजनिंग भी होता है। फूड पॉइजनिंग होने पर विषैले तत्व शरीर में प्रवेश करते हैं, जिससे पेट में इन्फेक्शन की शिकायत हो जाती है। पेट में इन्फेक्शन की शिकायत होने पर लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए और समय रहते डॉक्टर से इसका उपचार करवा लेना चाहिए।
पेट में इन्फेक्शन होने के लक्षण अन्य होते हैं जैसे की –
- पेट में दर्द होना
- दस्त होना
- बदहजमी या अपच का होना
- उल्टी महसूस होना
- शरीर में कमजोरी आना
- पेट फूलना
- पेट में मरोड़ होना
- बुखार आना
पेट में इन्फेक्शन होने के कारण क्या हो सकते हैं ?
पेट में इन्फेक्शन के निम्नलिखित कारण हैं जैसे की –
- बैक्टीरियल संक्रमण भी गैस्ट्रोएंटेराइटिस की अहम वजह
- दूषित पानी और खाद्य पदार्थों के सेवन के कारण
- साफ सफाई न रखने के कारण
- पोल्ट्री फार्म के अधिक संपर्क से
- किसी भी प्रकार की एलर्जी के कारण
पेट में इन्फेक्शन होने पर क्या खाना चाहिए ?
यदि कोई व्यक्ति पेट के इन्फेक्शन से अधिक परेशान हैं तो वह सबसे पहले डॉक्टर को दिखाए ताकि वह इसकी जाँच करके इसके कारण का पता लगाए तथा इसका इलाज बताए। इन्फेक्शन को ठीक करने की स्थिति कुछ अपने हाथ में भी होती हैं जैसे की स्वछता का ध्यान अधिक रखना दूषित पदार्थो से दूरी बनाये रखना, डॉक्टर की सलाह द्वारा दी गयी दवाइयों के साथ साथ इन बातो का भी ख्याल रखना अत्याधिक आवश्यक माना जाता हैं। माना जाता हैं पेट के इन्फेक्शन को ठीक करने के लिए कुछ घरेलु उपाय भी किये जा सकते हैं इसलिए दवाइयों के साथ-साथ यदि मरीज इन चीज़ो का सेवन भी करे तो बहुत फायदेमंद होगा जैसे की –
- केले का सेवन करे: मरीज को इस स्थिति में अधिकतर ब्लैंड फूड्स का सेवन करना चाहिए। केला पाचन के लिए लाभदायक होता हैं यदि मरीज को इन्फेक्शन के दौरान पेट ख़राब होता हैं या उल्टियाँ होती हैं तो उसमें जो पोटैशियम ख़त्म होता हैं उससे ठीक करने में यह मदद करता हैं।
- नारियल पानी: पानी के अलावा नारियल पानी भी पेट के इन्फेक्शन को खत्म करने के लिए लाभदायक होता हैं यह बिना किसी अतिरिक्त चीनी के इलेक्ट्रोलाइट का एक प्राकृतिक स्त्रोत हैं। नारियल पानी अन्य पोषक तत्वों से भरा हुआ होता हैं इसलिए इसका सेवन इस स्थिति में अधिक करना चाहिए।
- दही: पेट में इन्फेक्शन के दौरान दही का सेवन जरूर करना चाहिए यदि इसे चावल में मिलाकर भी खाया जाये तो वह भी मह्त्वपूर्ण होता हैं दही पेट के गुड बैक्टीरिया को फिर से उत्पन्न करती हैं तथा यह ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में भी मदद करती हैं।
- हल्दी और शहद का सेवन करे: एंटीबॉयोटिक गुण से भरपूर हल्दी से सभी रोगों का इलाज है यह पेट में होने वाले संक्रमण को दूर करने का सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार माना जाता है। पेट में होने वाले संक्रमण को दूर करने के लिए 1 चम्मच हल्दी के पाउडर में 6 छोटे चम्मच शहद मिलाकर इसे एक हवा बंद जार में सुरक्षित रूप से रख लें। फिर इसे रोज दिन में दो बार आधा-आधा चम्मच खाएं कभी पेट की कभी बीमारी नही होगी।
- पुदीना: पुदीना (Mint) का सेवन पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। पुदीना का सेवन करने से पेट संबंधी कई परेशानियां दूर होती है। साथ ही दस्त और पेट दर्द जैसी शिकायत भी दूर होती है। इसके लिए आप पुदीने के जूस का सेवन कर सकते हैं।
- चावल का पानी: अगर आपका पेट ज्यादा खराब हो गया है या फिर डायरिया हो गया है तो, चावल का पानी पियें। एक पैन में आधा कप सफेद चावल डाल कर 6 कप पानी के साथ पकाएं। इस पानी को छान कर ठंडा कर लें। फिर इसमें आधा चम्मच शहद और दालचीनी पावडर मिक्स करें। इस पानी को धीरे धीरे हर घंटे पर पियें।
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