ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) के मरीज का अचानक से प्रेशर बढ़ने के कारण हाइपरटेंशन (Hypertension) की शिकायत हो जाती है. ऐसी स्थिति में शरीर को ब्लड पंप करने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है. ब्लड पंप पर ज्यादा प्रेशर बढ़ने के कारण दिल की मांसपेशियां कमजोर होने लगती है. जिसके कारण ब्लड का फ्लो शरीर में स्लो होने लगता है. शरीर में ऑक्सीजन की कमी भी होने लगती है. जिसकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ता है. हाइपरटेंशन के मरीज को कुछ खास सावधानियां बरतने की जरूरत है. जानें हाइपरटेंशन जानलेवा क्या है? साथ ही जानें इसके लक्षण क्या है?
हाइपरटेंशन क्यों है ज्यादा खतरनाक?
हाइपरटेंशन के कारण हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. इस दौरान में ब्रेन में ब्लड का फ्लो कम होने लगता है. जिसके कारण ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि दो तरह के ब्रेन स्ट्रोक हो जाते हैं? इस्कीमिक स्ट्रोक और हैमेरेजिक स्ट्रोक. हाइपरटेंशन के मरीज का अचानक से ब्लड प्रेशर काफी ज्यादा बढ़ जाता है. जिसके कारण ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. हाइपरटेंशन को साइलेंट किलर भी कहा जाता है. सबसे हैरानी की बात यह है कि 30 प्रतिशत लोगों को हाइपरटेंशन का पता चलता ही नहीं है क्योंकि इसके लक्षण बेहद नॉर्मल होते हैं.
हाइपरटेंशन के सामान्य लक्षण
- सांस लेने में परेशानी होना
- सीने में दर्द और तकलीफ होना
- सिर का भारीपन या लगातार दर्द होना
- धड़कन का तेज होना
- आंखों में जलन और दर्द होना
- टॉयलेट करने में परेशानी
हाइपरटेंशन को कैसे करें कंट्रोल?
- अगर आप हाई बीपी के मरीज हैं तो समय-समय पर जांच करवाते रहें
- हेल्दी लाइफस्टाइल का पालन करें
- रोजाना एक्सरसाइज करें
- 8 घंटे की नींद जरूर लें
- फल-सब्जियां रोजाना खाएं
- अल्कोहल ज्यादा न पिएं
- 3-4 लीटर पानी जरूर पिएं
- रोजाना आधे घंटे भी एक्सरसाइज जरूर करें
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