हर वक़्त मुँह सूखता हैं और प्यास लगती हैं, तो गर्मी के के अलावा ये कारण भी हो सकते हैं


गर्मी के मौसम में मुँह सूखना और प्यास लगना आम बात है। लेकिन अगर आपको साल भर ये समस्या रहती है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। गर्मी के दिनों में बार-बार प्यास लगती है और मुंह सूखता रहता है। इस मौसम में ये समस्या आम है, लेकिन जरूरत से ज्यादा मुंह सूखना या प्यास लगना कुछ बीमारियों के कारण भी हो सकते हैं। अक्सर मुंह में लार कम होने पर ऐसा होता है। इसका कारण सिर्फ पानी नहीं है, बल्कि कुछ और वजह भी हो सकती हैं। ड्राई माउथ की समस्या को ज़ेरोस्टोमिया (xerostomia) भी कहा जाता है। ऐसा तब होता है जब मुंह में सलाइवा ग्लैंड लार बनाना कम कर देता है। ऐसी स्थिति में हमारा मुंह सूखने लगता है।

 

 

मुँह सूखने और प्यास लगने के कुछ मुख्य कारण:

 

 

  • डायबिटीज: डायबिटीज के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे मुँह सूखता है और प्यास लगती है।

 

  • सजोग्रेन सिंड्रोम: यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसमें लार और आँसू पैदा करने वाली ग्रंथियां क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।

 

 

  • दवाओं का दुष्प्रभाव: कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण भी मुँह सूख सकता है।

 

  • किडनी की बीमारी: किडनी की बीमारी के कारण शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स का असंतुलन हो सकता है, जिससे मुँह सूखता है और प्यास लगती है।

 

 

 

यहाँ कुछ उपाय दिए गए हैं जिनसे आप मुँह सूखने और प्यास लगने की समस्या से राहत पा सकते हैं:

 

 

  • पानी खूब पीएं: दिन भर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीएं।
  Is food spoiling quickly in monsoon? Know the easiest solution to this problem

 

  • तरल पदार्थों का सेवन करें: पानी के अलावा, आप जूस, सूप, और नारियल पानी भी पी सकते हैं।

 

  • च्युइंग गम चबाएं: च्युइंग गम चबाने से लार का उत्पादन बढ़ता है, जिससे मुँह सूखने की समस्या कम होती है।

 

  • धूम्रपान न करें: धूम्रपान करने से मुँह सूखता है।

 

  • कैफीन और अल्कोहल का सेवन कम करें: कैफीन और अल्कोहल शरीर से पानी को बाहर निकालते हैं।

 

 

यह भी ध्यान रखें:

 

 

  • अपने मुँह को साफ रखें: दिन में दो बार ब्रश करें और फ्लॉस करें।

 

  • ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें: ह्यूमिडिफायर हवा में नमी बढ़ाता है, जिससे मुँह सूखने की समस्या कम होती है।

 

  • नमकीन और मसालेदार भोजन से बचें: नमकीन और मसालेदार भोजन से प्यास लगती है।

 

 

 

Doctor Consutation Free of src=

Disclaimer: GoMedii  एक डिजिटल हेल्थ केयर प्लेटफार्म है जो हेल्थ केयर की सभी आवश्यकताओं और सुविधाओं को आपस में जोड़ता है। GoMedii अपने पाठकों के लिए स्वास्थ्य समाचार, हेल्थ टिप्स और हेल्थ से जुडी सभी जानकारी ब्लोग्स के माध्यम से पहुंचाता है जिसको हेल्थ एक्सपर्ट्स एवँ डॉक्टर्स से वेरिफाइड किया जाता है । GoMedii ब्लॉग में पब्लिश होने वाली सभी सूचनाओं और तथ्यों को पूरी तरह से डॉक्टरों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा जांच और सत्यापन किया जाता है, इसी प्रकार जानकारी के स्रोत की पुष्टि भी होती है।


 

 



Source link

Leave a Comment