हार्ट फेलियर क्या है और कैसे बचे इस समस्या से जानिए – Best Hindi Health Tips (हेल्थ टिप्स), Healthcare Blog – News


हार्ट फेलियर (Heart failure) होने का मतलब यह कतई नहीं है कि आपका दिल काम करना बंद कर देता है असल में ऐसे में होता यह कि हमारे खराब खानपान और कुछ (Health issues) के चलते दिल के काम करने की कार्यक्षमता में कमी हो जाती है ऐसे में दिल को पहले से कंही अधिक मेहनत करनी पड़ती है हमारे शरीर में खून की सप्लाई को निरंतर बनाये रखने में जिसके कई सारे नुकसान है और इसे ही (Heart failure) की स्थिति कहते है |

 

 

 

हार्ट फेलियर के कारण

 

 

 

इसके कई कारण हो सकते है जिनमे से मुख्य है  (Stress) जो लम्बे समय तक हो वो हमारे शरीर पर कई सारे प्रतिकूल प्रभाव डालता है | वोल्व की समस्या होना , (Heart attack) , दिल की मांसपेशियां में सूजन हो जाना , जन्म से ही हृदय में विकार होना , मेडिसिनल साइड इफ़ेक्ट आदि इसके मुख्य कारण है | ऐसे में खून की कमी होना , किसी तरह का इन्फेक्शन जो (Immune system) के कमजोर होने की वजह से आसानी से हम इसके चपेट में आ सकते है , मधुमेह (Diabetes) आदि की वजह से भी इस तरह की समस्या में हालात बदतर हो जाते है |

 

 

हार्ट फेलियर के उपचार

 

 

इस तरह की समस्या में आपको सबसे पहले अपने भोजन में थोडा बदलाव करना पड़ता है और (Fast Food) को अलविदा कहना होता है क्योंकि उनमे ढेर सारा (Cholesterol) होता है जो आपके शरीर के लिए हानिकारण है और साथ ही वजन बढ़ने को भी प्रेरित करता है | इसलिए फाइबर युक्त भोजन करें और फलाहार लें | ओमेगा -3 फैटी एसिड आपके शरीर में ट्रिग्लीसेरिदेस के स्तर को कम करता है इसलिए अगर आप (Non-Veg) खाते है तो आप अपने खाने में रोहू और सोलोमन मछली को शामिल कर सकते है | राजमा और अन्य फल जिसमे फाइबर भरपूर मात्रा में हो उनका सेवन कर सकते है क्योंकि (Fiber) आपके दिल की मांशपेशियो को मजबूती देता है |

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हार्ट फेलियर के बचाव के उपाय।

 

 

  • हार्ट से जुडी कोई बीमारी हैं किसी भी व्यक्ति तो वह (dietitian) से संपर्क करके स्वस्थ खान पैन के बारे में सलाह ले।

 

  • यदि मानसिक रूप से कोई परेशानी हो तब भी डॉक्टर के पास जाये ( मानसिक तनाव ) से भी बचे।

 

  • अनहेल्दी फूड्स का सेवन बंद करें जैसे ज्यादा तला-भुना भोजन, जंक, प्रोसेस्ड और पैकेज्ड फूड्स।

 

 

  • अगर किसी व्यक्ति का हृदय कमजोर हैं या फिर हृदय से सम्बंधित अन्य कोई बीमारी हैं तो धूम्रपान तथा शराब के सेवन से अधिक दूर रहे।

 

 

 

यदि आपको इससे जुड़ी कोई समस्या है और अगर आप इसका इलाज पाना चाहते हैं तो हमसे संपर्क कर सकते हैं। हमसे संपर्क करने के लिए हमारे इस व्हाट्सएप नम्बर (+919599004311) या हमें [email protected] पर ईमेल कर सकते हैं।

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