Weight Loss Drink : आजकल वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गया है. खराब लाइफस्टाइल, खानपान की वजह से वेट तेजी से बढ़ रहा है. ऐसे में इसे कम करने के लिए लोग घंटों-घंटों वर्कआउट करते हैं, पसीना बहाते हैं और खाने में काफी कुछ परहेज करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक चीज ऐसी भी है, जो रात में अगर गर्म पानी में मिलाकर सेवन किया जाए तो वजन (Weight Loss) फटाफट कम हो सकता है. इससे पेट से जुड़ी कई परेशानियां भी कम हो सकती हैं और एक्स्ट्रा चर्बी को गलाने (Weight Loss Drink) में भी यह मदद कर सकता है. आइए जानते हैं आखिर ऐसी चीज क्या है…
वजन कम करने रात में करें ये काम
अगर आपका भी वजन काफी तेजी से बढ़ रहा है और उसे कम करना चाहते हैं तो रात में सोने से पहले गर्म पानी में दालचीनी का पाउडर मिलाकर सेवन करें. इससे वजन तेजी से कम हो सकता है. रात में गर्म पानी में दालचीनी मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. इसका एंटी-इंफ्लेमेटरी और एटीऑक्सीडेंट्स गुण भी वजन कम करने में मददगार हो सकता है. इसका सेवन शरीर की सूजन और अतिरिक्त वजन को कम करने में काफी मदद कर सकती है.
रात में गर्म पानी-दालचीनी मिलाकर पीने का तरीका
सबसे पहले 1.5 कप पानी लकर उसमें दालचीनी का एक टुकड़ा या दालचीनी पाउडर मिलाएं. अब इसे अच्छी तरह उबालकर जब ठंडा हो जाए तो उसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं. रात को सोने से पहले इस पानी को पी लें. इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट हो सकता है. इससे अपच, ब्लोटिंग, पेट में दर्द और अनिद्रा जैसी शिकायतें भी दूर हो सकती हैं. इसका असर अगली सुबह ही दिख सकता है.
रात में गर्म पानी और दालचीनी के सेवन के फायदे
- रोजाना रात में दालचीनी का पानी पीने से वजन तेजी से कंट्रोल हो सकता है.
- दालचीनी का पानी कब्ज, अपच, ब्लोटिंग, खट्टी डकार जैसी समस्याओं को दूर कर सकता है.
- दालचीनी का पानी पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है. यह अपशिष्ट पदार्थों को भी बाहर निकालने का काम कर सता है.
- दालचीनी का पानी पीने से ब्लड में यूरिक एसिड का लेवल भी कम हो सकता है.
- दालचीनी का पानी सेहत के लिए जबरदस्त होता है. यह बॉडी से एक्स्ट्रा चर्बी को कम कर पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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