पालक के नुकसान

Palak Ke Nuksan : पालक में पोषक तत्वों का भंडार होता है. इस हरी सब्जी को खाने से एक, दो नहीं अनगिनत फायदे सेहत को होते हैं. दरअसल, पालक (Palak) में वो सभी आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को बेहतर बनाने का काम करते हैं. इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे पोषक … Read more