Soaked Walnuts Benefits: अखरोट एक ऐसा सुपरफूड है, जिसमें सेहतमंद रखने के सभी गुण मौजूद हैं. अगर हर दिन अखरोट को भिगोकर खाते हैं तो दोगुना लाभ मिल सकता है. इससे कई बीमारियां दूर हो सकती हैं और शरीर चुस्त-दुरुस्त बन सकता है. अखरोट (Soaked Walnuts Health Benefits) में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, ओमेगा 3 फैटी एसिड भरपूर … Read more
Walnut Benefits: कहते हैं व्यक्ति को खाना-पीना के साथ-साथ कुछ सप्लीमेंट्री फूड लेते रहने चाहिए, सप्लीमेंट्री यानि फल-दूध,विटामिन की गोलियां ,अच्छी नींद, ड्राई फ्रूट्स. ड्राई फ्रूट्स में भी अखरोट का खासा महत्व माना गया है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ई, बी 6, कैलोरी समेत कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो अनेक तरह … Read more
Walnut Benefits: अखरोट स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसके सेवन से कई तरह की परेशानियां दूर होती हैं. अखरोट में कई तरह के पोषक तत्व जैसे- विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और हेल्दी फैट पाए जाते हैं जो ब्रेन को तेज कर सकते हैं. इसके साथ ही यह कई मेमोरी पावर को बूस्ट करता है. … Read more
नट्स में खासकर बादाम और अखरोट खाने से दिल सेहतमंद रहता है. साथ ही यह हमारे दिल को हेल्दी कोलेस्ट्रॉल को प्रदान करता है. आज हम आपको बताएंगे साबुत अखरोट को आसानी से तोड़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? यह सर्दियों का मौसम है और ज्यादातर लोग नाश्ते के लिए मुट्ठी भर मेवे खाना … Read more
ड्राईफ्रूट्स में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं. काजू, बादाम, किशमिश और खजूर में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं. इसे रोजाना खाने से शरीर में कई सारी कमी की पूर्ति की जा सकती है. ड्राईफ्रूट्स शरीर को मजबूत बनाने में काफी असरदार है. हम बात कर रहे हैं अखरोट के बारे में. … Read more
Soaked Walnut Health Benefits: मेवों को भिगोकर खाना सदियों पुरानी प्रथा है. मेवों को भिगोकर खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. काजू, बादाम, किशमिश को तो लोग सदियों से भिगोकर खाते आ रहे हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अखरोट को भी भिगोकर खा सकते हैं? आपको यह जानकर हैरानी होगी … Read more