कोल्ड वाटर इमर्शन

Benefits Of Ice Bath Therepy: यूं तो स्वस्थ शरीर के लिए रोज नहाना बेहतर कहा जा सकता है लेकिन क्या आपने कभी बर्फीले पानी से स्नान किया है? बर्फीले पानी से स्नान का मतलब है आइस बाथ यानी पानी में बर्फ डालकर नहाना या फिर  बर्फ जैसे पानी से स्नान करना. आम भाषा में इसे कोल्ड … Read more