अगर आप एक महीने के लिए ब्रेड या रोटी खाना छोड़ देंगे, तो शरीर पर क्या असर पड़ेगा?

अगर आप एक महीने के लिए ब्रेड या रोटी खाना छोड़ देंगे, तो शरीर पर क्या असर पड़ेगा?

ग्लूटेन एक खास तरह का पोषक होता है जो गेहूं, जौ और राई में पाया जाने वाला प्रोटीन होता है. गेहूं और ब्रेड तो हमारी खानपान का अहम हिस्सा है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ग्लूटेन, ब्रेड, पास्ता और बेक किए गए फूड आइट्म में पाए जाने वाला सबसे महत्वपूर्ण चीज है. हालांकि … Read more

दिमाग और सेहत दोनों के लिए खजूर है फायदेमंद, जानें खाने का सही तरीका

दिमाग और सेहत दोनों के लिए खजूर है फायदेमंद, जानें खाने का सही तरीका

खजूर… पेड़ वाले फल हैं और उस जगह अधिक होते हैं जहां पर खूब गर्मी पड़ती है. इसमें फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. अगर आपको चीनी खाने का मन नहीं है तो आप नैचुरल मीठा के लिए आप खजूर खा सकते हैं. इसे खाने के बाद शरीर को काफी ज्यादा … Read more