Vitamin D Dose: विटामिन सेहत के लिए जरूरी कहे जाते हैं क्योंकि ये शरीर की व्यवस्था को सुचारू रूप से चलाने में मदद करते हैं. इनकी शरीर में कमी हो जाए तो बॉडी के फंक्शन और सेहत पर बुरा असर पड़ता है. लेकिन कई बार सेहत के नाम पर हम विटामिन की ओवरडोज भी ले लेते … Read more
Vitamin D Foods : विटामिन D शरीर के लिए बेहद जरूरी है. इसकी मदद से शरीर बेहतर ढंग से काम करता है. कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में विटामिन डी का अहम रोल होता है. इससे हड्डियां मजबूत बनती हैं. विटामिन डी का सबसे अच्छा सोर्स सूर्य की रोशनी होती है लेकिन सर्दी के दिनों … Read more
Work From Home: कोरोना महामारी के बाद से ही हमारी लाइफस्टाइल में काफी ज्यादा बदलाव आ चुका है. पर्सनल से लेकर प्रोफेशनल लाइफ सब कुछ बदल चुका है. पहले जहां सारी कंपनियों में ऑफिस जाकर काम करने का रिवाज था. वहीं अब work-from-home का कल्चर प्रचलित हो गया है.महामारी खत्म होने के बावजूद कई कंपनियां … Read more