सोने समय बॉडी पॉइश्चर कैसा होना चाहिए

Body Poisture Mistakes: पेट के बल सोना बहुत से लोगों की आदत होती है. इसके कई सारे साइड इफेक्ट्स होते हैं. यह गलत बॉडी पॉश्चर में आता है. इसका निगेटिव असर हेल्थ और लाइफ की क्वालिटी पर पड़ता है. ज्यादातर लोग इस गलती से अनजान होते हैं और बार-बार इसे दोहराते हैं. हाल ही में पिलाटेस … Read more