Fresh Dates vs Dry Dates: सेहतमंद रहने के लिए लोग ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं. इनमें खजूर और छुहारा भी शामिल हैं. ज्यादातर लोग सोचते हैं कि खजूर छुहारे से ज्यादा फायदेमंद होता है, लेकिन बता दें कि हर ड्राई फ्रूट्स के अपने-अपने फायदे होते हैं. छुहारा बच्चों से लेकर महिलाओं तक के लिए … Read more
<p>खजूर यानि डेट्स जोकि स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है साथ ही इसे स्वादिष्ट फल भी माना जाता है. यह मिठास और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. अगर आप इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं तो यह कैलोरी वाले स्नैक्स की तुलना में ज्यादा बेहतर होते हैं. खजूर में भी दो प्रकार … Read more
पोषक तत्वों से भरपूर: छुहारे पौष्टिक तत्वों से भरपूर होते हैं. इसमें कई विटामिन और खनिज मिलते हैं. हाई कैलोरी के बावजूद ये फायदेमंद पाए जाते हैं. इनमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. छुहारे में फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, मैंगनीज, आयरन, विटामिन बी6 और कॉपर भी मिलते हैं. Source link
Dates, which are very good for health, are also considered delicious fruits. They are full of sweetness and nutrients. If you make it a part of your diet, then it is much better than calorie snacks. Dates also have two types dry dates and fresh dates. Today we will tell through our article that what … Read more