इंटरमिटेंट फास्टिंग सेहत के लिए फायदेमंद है या नहीं? जानें एक्सपर्ट की राय
आज के समय में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने देने के लिए आपको हर 2 से 3 घंटे में कुछ न कुछ खाना खाने की सलाह दी जाती है. मगर क्या कुछ घंटों में खाने से मेटाबॉल्जिम को बढ़ाने में मदद मिलती है? हर 3 घंटे में कुछ न कुछ खाने से मेटाबॉल्जिम बढ़ेगा या नहीं ये … Read more