तीन तरह के लोग भूलकर भी खाएं पालक, वर्ना फायदे की जगह होगा उल्टा असर

तीन तरह के लोग भूलकर भी खाएं पालक, वर्ना फायदे की जगह होगा उल्टा असर

Palak Ke Nuksan : पालक में पोषक तत्वों का भंडार होता है. इस हरी सब्जी को खाने से एक, दो नहीं अनगिनत फायदे सेहत को होते हैं. दरअसल, पालक (Palak) में वो सभी आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को बेहतर बनाने का काम करते हैं. इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे पोषक … Read more

Nutritionist claims palak and paneer is a bad food combo; here’s why

Nutritionist claims palak and paneer is a bad food combo; here’s why

Palak Paneer it’s a much-loved winter delicacy that people look forward to when it’s cold. From the regular dinner option to the party food, the popular dish finds a place on almost every menu. It is also considered a nutritious food since spinach is rich in iron, potassium, protein, fiber and a variety of other … Read more