हल्कें में ना लें प्रोटीन की कमी, जानें उम्र के हिसाब से हर दिन कितना Protein लेना है सही
Protein Dose By Age : शरीर के स्वस्थ रखने में प्रोटीन की अहम भूमिका होती है. ये हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ ही संपूर्ण सेहत के लिए जरूरी होता है. शरीर में प्रोटीन की कमी होने से कई तरह की परेशानियां हो सकती है. प्रोटीन (Protein) की कमी से मोटापा, हड्डियों में कमजोरी, बाल झड़ना, … Read more