एवोकाडो से मोटापा कम

Avocado Benefits : एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो मेक्सिको और मध्य अमेरिका में मिलता है. इसे ‘ऑलिगेटर पीयर’ भी कहा जाता है.यह हरे रंग के फल में भरपूर मात्रा में विटामिन A, B, C, E, फाइबर, पोटैशियम, कॉपर और फॉलेट पाए जाते हैं. ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होता है जो कोशिकाओं … Read more