कितने घंटे का उपवास रखना चाहिए?

Fasting Benefits : उपवास किसी न किसी रूप में हर धर्म का हिस्सा है, चाहे वह हिन्दू धर्म हो, इस्लाम या यहूदी धर्म. हर संस्कृति में उपवास और व्रतों को विशेष महत्व दिया गया है. हमें पता हो या न हो, हमारी परंपराएं और रीति-रिवाज वास्तव में वैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित हैं. उपवास से शरीर … Read more